被停职应先与单位沟通恢复职位，无效可申请劳动仲裁。依据《劳动合同法》等，停职涉及劳动权益，不及时处理可能影响职业发展和收入，甚至导致劳动关系解除。
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被停职常见处理为沟通协商或劳动仲裁。应先尝试与单位沟通，明确停职原因及恢复条件；若沟通无果，且属于劳动仲裁范畴，则准备相关证据申请劳动仲裁。
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被停职先沟通后仲裁。1. 与单位沟通：了解停职原因，提出复职请求，协商解决方案。2. 申请劳动仲裁：若沟通无果，收集停职证据，向劳动仲裁委提出申请，通过法律途径维护权益。3. 寻求法律援助：在仲裁过程中，如遇复杂法律问题，可咨询专业律师，确保权益得到充分保护。